Zarządzanie sobą w czasie, czyli jak odnieść sukces w życiu prywatnym i zawodowym

Cele szkolenia:

- Dowiesz się w jaki sposób kształtować poczucie własnej wartości
- Poznasz siebie
- Wygrasz z wątpliwościami i zwiększysz pewność siebie
- Nauczysz się w jaki sposób planować, organizować, kontrolować i oceniać własne działania w czasie

Program:

Czym jest poczucie własnej wartości?
- pewność siebie a poczucie własnej wartości
- co wpływa na poczucie własnej wartości?
- czy można zwiększyć poczucie własnej wartości?
- autodestrukcyjna duma (zawyżone poczucie) i wstyd (zaniżone). Jak odnaleźć złoty środek?
- kroki budowania własnej tożsamości postrzegania siebie.
W jaki sposób wyznaczać sobie cele życiowe?
- metoda SMART przy wyznaczaniu celów
- obszary celów odpowiadające za sukces życiowy
- dlaczego ludzie nie osiągają sukcesu w życiu prywatnym i zawodowym?
- Poznanie siebie. Okno Johari.
- od czego zależy sukces? Jak realizować stawiane cele?
- potęga podświadomości i własnych myśli.
Nastawienie do realizacji celów
- jak rozwiewać negatywne myśli?
- kto ma jakie myśli – ma takie życie.
- metody zamiany pesymizmu w optymizm
Planowanie i organizowanie własnych działań w czasie
- wyznaczanie celów pośrednich i cząstkowych
- określenie miar celów
- budowa harmonogramu działań
- wyznaczenie punktów samokontroli
Samo – kontrola i ocena realizacji celów
Ocena ryzyka realizacji celów
- zarządzanie ryzykiem celów
- planowanie działań w których mogą wystąpić zagrożenia
- określenie zagrożeń
- zabezpieczenie i przeciwdziałanie zagrożeniom