Zarządzanie sobą w czasie, czyli jak odnieść sukces w życiu prywatnym i zawodowym

Cele szkolenia:

  • Dowiesz się w jaki sposób kształtować poczucie własnej wartości
  • Poznasz siebie
  • Wygrasz z wątpliwościami i zwiększysz pewność siebie
  • Nauczysz się w jaki sposób planować, organizować, kontrolować i oceniać własne działania w czasie

Program:

  1. Czym jest poczucie własnej wartości?
  • pewność siebie a poczucie własnej wartości
  • co wpływa na poczucie własnej wartości?
  • czy można zwiększyć poczucie własnej wartości?
  • autodestrukcyjna duma (zawyżone poczucie) i wstyd (zaniżone). Jak odnaleźć złoty środek?
  • kroki  budowania własnej tożsamości postrzegania siebie.

      2. W jaki sposób wyznaczać sobie cele życiowe?

  • metoda SMART przy wyznaczaniu celów
  • obszary celów odpowiadające za sukces życiowy
  • dlaczego ludzie nie osiągają sukcesu w życiu prywatnym i zawodowym?
  • Poznanie siebie. Okno Johari.
  • od czego zależy sukces? Jak realizować stawiane cele?
  • potęga podświadomości i własnych myśli.

       3. Nastawienie do realizacji celów

  • jak rozwiewać negatywne myśli?
  • kto ma jakie myśli – ma takie życie.
  • metody zamiany pesymizmu w optymizm

      4. Planowanie i organizowanie własnych działań w czasie

  • wyznaczanie celów pośrednich i cząstkowych
  • określenie miar celów
  • budowa harmonogramu działań
  • wyznaczenie punktów samokontroli

      5. Samo – kontrola i ocena realizacji celów

      6. Ocena ryzyka realizacji celów

  • zarządzanie ryzykiem celów
  • planowanie działań w których mogą wystąpić zagrożenia
  • określenie zagrożeń
  • zabezpieczenie i przeciwdziałanie zagrożeniom

Nasi Klienci